Sapete che dovreste andare regolarmente dal vostro dentista. Ma fissare l’appuntamento in agenda può essere difficile, e non solo a causa degli impegni. Che si tratti dell’odore sterile, del ronzio e del suono del trapano in sottofondo o del pensiero che qualcuno si avvicini alla vostra bocca, andare dal dentista può essere sgradevole e stressante. In effetti, ben 1 persona su 3 riferisce di provare ansia per gli appuntamenti dal dentista. Se questo è il vostro caso, ci sono modi per minimizzare e gestire il vostro disagio .
Che cos’è l’ansia dentale?
Come si manifesta l’ansia odontoiatrica? L’ansia dentale si manifesta quando si prova disagio o preoccupazione per un appuntamento dentistico imminente. L’ansia dentale è meno grave dell’odontofobia. Sebbene una persona con ansia dentale possa sentirsi a disagio nell’andare dal dentista, non cancella gli appuntamenti né si ammala fisicamente per questo.
Come affrontare l’ansia da dentista..
Se vi state chiedendo se sia il caso di parlare delle vostre paure e preoccupazioni con il vostro dentista, la risposta è sicuramente sì. Se il dentista sa quali sono le vostre paure, può lavorare meglio con voi per determinare i modi migliori per rendervi meno ansiosi e più a vostro agio.
Ecco alcune strategie per aiutarvi ad affrontare la situazione:
Chiedete al dentista di spiegarvi cosa succede in ogni fase dell’appuntamento o della procedura, in modo da prepararvi mentalmente a ciò che accadrà. Stabilite un segnale di stop, ad esempio alzando la mano, per comunicare all’operatore che volete che smetta immediatamente di fare quello che sta facendo. Usatelo se vi sentite a disagio, volete sciacquarvi la bocca o avete bisogno di riprendere fiato. Se il problema sono i suoni, spesso concedono di usare gli auricolari per ascoltare la vostra musica preferita… se invece abbiamo bisogno della loro attenzione, diamo loro un colpetto sulla spalla .Se l’ansia è grave, il dentista potrebbe consigliare l’uso del protossido di azoto o della sedazione endovenosa per calmarla.
Ma in fondo, perché le persone hanno paura del dentista?
Ci sono diversi motivi per cui le persone evitano il dentista, tra cui:
• Un’esperienza passata dolorosa o spiacevole… La paura del dentista inizia spesso nell’infanzia. Può derivare da un’esperienza spiacevole o dolorosa vissuta in passato dal dentista, oppure da storie dell’orrore sentite da altri o dai media. Grazie ai numerosi progressi dell’odontoiatria nel corso degli anni, la maggior parte delle procedure odontoiatriche odierne comporta un dolore notevolmente inferiore e spesso nullo.
• Paura degli aghi … Quando si tratta di interventi odontoiatrici, molte persone sono terrorizzate dagli aghi. Altri temono che l’anestesia non funzioni su di loro o che non faccia effetto prima dell’inizio della procedura.
• Paura delle impronte dentali… Mordere una sostanza liquida che si indurisce lentamente intorno ai denti era un tempo l’unico modo per ottenere tutori notturni, apparecchi per il sonno, modelli di studio e altre procedure ortodontiche. Oggi non è più così! I materiali che colavano in passato possono essere sostituiti dalla tecnologia digitale. Molti dentisti dispongono oggi di scanner 3D che possono eliminare completamente la necessità di materiali da impronta nella maggior parte dei casi .
• Imbarazzo … Sia che abbiano lasciato che il mal di denti si protraesse troppo a lungo, sia che si sentano in imbarazzo per i loro denti, alcune persone temono di essere giudicate o svergognate dal loro dentista. Oppure temono di ricevere cattive notizie.
• Perdita di controllo… Molte persone non si sentono a proprio agio quando il dentista o l’igienista lavorano così vicino al loro viso. Altri si sentono in imbarazzo o fuori controllo quando sono seduti sulla poltrona del dentista con la bocca spalancata, senza poter vedere cosa succede .
Ma in particolare che cos’è l’odontofobia?
Se siete in preda al panico o terrorizzati al pensiero di una pulizia dentale o di una procedura, questo potrebbe essere un segno di odontofobia. Le persone affette da odontofobia fanno tutto il possibile per evitare di andare dal dentista, magari andandoci solo quando sono costrette da problemi estremi. Sanno che questa paura è irrazionale, ma non sono in grado di fare molto per cambiarla.
Altri segni di odontofobia sono:
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Difficoltà a dormire la notte prima dell’appuntamento con il dentista.
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Una sensazione di nervosismo che peggiora nella sala d’attesa del dentista.
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Arrivare allo studio del dentista ma non riuscire a entrare.
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Pianto o malessere fisico al solo pensiero di recarsi dal dentista.
Se l’ansia odontoiatrica o addirittura l’odontofobia sono ancora presenti, potreste trarre beneficio dalla collaborazione con un esperto di salute comportamentale.
