Un risciacquo con acqua salata (salina) può apportare benefici alla salute orale pulendo la bocca, scongiurando infezioni e persino alleviando il mal di denti. Puoi fare un risciacquo con acqua salata a casa mescolando un cucchiaino di sale da cucina con 8 millilitri di acqua tiepida. Basta fare dei gargarismi con la miscela per 15-30 secondi, quindi sputare l’acqua salata. Questo articolo fornisce istruzioni dettagliate su come effettuare un risciacquo con acqua salata da utilizzare a casa. Risponde anche ad alcune domande comuni su quando e come utilizzare il risciacquo.
Usi di risciacquo con acqua salata:
I collutori tradizionali spesso contengono alcol. Possono irritare le mucose gonfie della bocca. Questo è uno dei motivi principali per cui i dentisti suggeriscono invece di utilizzare un risciacquo con acqua salata per alleviare il dolore e il gonfiore dopo una pulizia profonda o un’altra procedura dentale.
È stato dimostrato che i risciacqui con acqua salata:
● Leniscono le ulcere orali o le ferite della bocca.
● Riducono la placca dentale e la conta microbica.
● Riducono l’alitosi.
I dentisti comunemente raccomandano ai pazienti di utilizzare un risciacquo con acqua salata dopo aver rimosso i denti del giudizio o dopo altri interventi di chirurgia orale. Il bicarbonato di sodio è un altro ingrediente spesso utilizzato nei collutori. Come il sale, può uccidere i batteri in bocca; riduce anche l’acidità che può irritare denti e gengive.
Come fare un risciacquo con acqua salata:
Puoi facilmente preparare una buona soluzione salina a casa. Avrai bisogno di due o tre ingredienti che quasi tutti hanno nella propria cucina. È una buona idea preparare un nuovo composto ogni volta che usi questo risciacquo. Assicurati di mescolare il giusto rapporto tra sale e acqua.
Ingredienti:
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8 millilitri di acqua calda
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1 cucchiaino di sale (o mezzo cucchiaino per iniziare per i pazienti sensibili)
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2 cucchiaini di bicarbonato di sodio (facoltativo).
Come preparare il risciacquo:
Fare un collutorio con acqua salata è facile. La preparazione richiede circa 10 minuti.
■ Inizia portando a ebollizione 8 millilitri di acqua calda. (Se non puoi far bollire l’acqua, usa invece l’acqua calda del rubinetto.)
■ Spegni il fuoco.
■ Lascia riposare l’acqua finché non sarà abbastanza fredda da poter essere utilizzata per il risciacquo, ma ancora calda. Il calore aiuta a sciogliere il sale e il bicarbonato.
■ Mentre l’acqua è ancora tiepida, aggiungete il sale e mescolate fino a quando non si sarà completamente sciolto.
In alternativa sciogliere il bicarbonato nell’acqua insieme al sale.
■ Utilizzate la soluzione salina come indicato ed eliminare eventuali residui di soluzione.
■ Prepara una nuova soluzione per ogni utilizzo.
Quando usare:
Fare i gargarismi con una soluzione di acqua salata può essere un modo efficace per mantenere la bocca sana. Di seguito sono elencati alcuni dei modi in cui è possibile utilizzare questo tipo di risciacquo…
Igiene orale:
Avere una buona igiene orale può aiutare a mantenere la bocca pulita e sana. Usare un risciacquo con acqua salata come parte della tua routine di igiene orale può aiutare a combattere i batteri che causano malattie gengivali e carie .
Mal di denti:
Un risciacquo con acqua salata può aiutare ad alleviare il mal di denti perché il sale è anche un buon aiuto contro il mal di denti. Sciacquare con acqua salata tiepida due o tre volte al giorno può aiutare ad alleviare il mal di denti perché l’acqua salata funziona come antisettico. Rimuove delicatamente i batteri dalla zona infetta.
Ulcere orali:
La ricerca mostra che sciacquare la bocca con una soluzione di acqua salata può aiutare a sbarazzarsi delle afte ( ulcere aftose). Non solo, aiuta a disinfettare e lenire l’ulcera, ma può anche favorire la guarigione della ferita.
Dopo la chirurgia orale:
Il tuo medico potrebbe consigliarti di sciacquarti la bocca con una soluzione di acqua salata per favorire il recupero dopo un intervento di chirurgia orale . Ciò include l’estrazione di un dente o una procedura che colpisce le gengive e i tessuti della bocca. La ricerca mostra che questo trattamento può aiutare a ridurre l’infiammazione e promuovere il processo di guarigione.
Mal di gola:
Anche i gargarismi con acqua salata possono aiutare a lenire il mal di gola o l’irritazione. Uno studio del 2019, ha scoperto che fare gargarismi con una soluzione salina aiuta a ridurre il dolore e altri sintomi associati alla gola infiammata ( faringite).
Precauzioni:
Anche se l’utilizzo di un risciacquo con acqua salata è generalmente considerato sicuro e presenta numerosi vantaggi, potrebbe non essere la soluzione di trattamento migliore per tutti. Non deve essere utilizzato come sostituto di un’adeguata assistenza dentistica o medica. Inoltre, un uso eccessivo di risciacqui con acqua salata può ammorbidire lo smalto dei denti e irritare le gengive. Se soffri di una condizione medica (come l’ipertensione ) che potrebbe essere influenzata da un aumento dell’assunzione di sale, parla con il tuo medico prima di utilizzare regolarmente questo tipo di risciacquo. Segui le istruzioni del tuo medico sulla frequenza con cui risciacquare con acqua salata.
