Il bruxismo è quando si stringono o digrignano i denti. Di solito accade inconsciamente, durante le ore di veglia o quando dormi. Le cause includono stress, ansia, disturbi del sonno e alcuni farmaci. La maggior parte delle persone che digrignano i denti possono alleviare i sintomi con un paradenti personalizzato.
Cos’è il bruxismo?
Molte persone digrignano i denti di tanto in tanto, soprattutto durante i periodi di stress. Ma se lo fai spesso, puoi mettere a dura prova i denti e le mascelle, causando danni ai denti, mal di testa, dolore alla mascella e altri problemi. Chiunque può sviluppare il bruxismo, ma è più comune durante l’infanzia, l’adolescenza e la giovane età adulta. È difficile sapere ‐esattamente quante persone digrignano i denti perché spesso accade durante il sonno.
Sintomi e cause:
Se digrigni molto i denti, potresti sviluppare sintomi come:
● Mal di testa o dolore facciale, soprattutto al mattino.
● Mal d’orecchi .
● Muscoli della mascella doloranti .
● Tinnito (ronzio nelle orecchie).
● Dolore quando si mangia.
● Difficoltà ad aprire e chiudere la bocca.
Tipi di bruxismo:
Il bruxismo può verificarsi quando sei sveglio o mentre dormi come abbiamo detto sopra . L’azione macinante è la stessa, ma il bruxismo da sveglio e da addormentato sono due condizioni separate:
Bruxismo da sveglio : se brux (magri o stringi) solo durante le ore di veglia, potresti non aver bisogno di cure, soprattutto se riesci a trovare modi per aumentare la tua consapevolezza e ridurre lo stress. Sentirti ansioso, stressato o arrabbiato può farti digrignare i denti. Potresti anche notare che la tua mascella si contrae quando ti concentri intensamente su qualcosa.
Bruxismo nel sonno : digrignare o stringere i denti nel sonno può causare più danni del bruxismo durante le ore di veglia perché non ti rendi conto che sta accadendo. Le persone con bruxismo notturno spesso necessitano di cure per aiutare a gestire gli effetti del digrignamento.
Cause del bruxismo
Gli operatori sanitari non sanno esattamente perché alcune persone digrignano i denti e altre no. Il bruxismo non ha una sola causa specifica. Piuttosto, possono esserci diversi fattori di rischio che contribuiscono.
Fattori di rischio:
Un fattore di rischio è qualcosa che aumenta le possibilità di sviluppare una determinata condizione. Esistono molti fattori di rischio per il bruxismo, tra cui:
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Stress e ansia . Sentirsi sopraffatti e stressati può provocare il bruxismo. Se soffri di depressione o disturbi d’ansia, come il disturbo depressivo maggiore (MDD) o il disturbo d’ansia generalizzato (GAD) , sei più incline al bruxismo.
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Abitudini di vita . Le persone che fumano, bevono alcolici e consumano molta caffeina (più di sei tazze di caffè al giorno) hanno il doppio delle probabilità di digrignare i denti rispetto alle persone che non lo fanno.
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Alcuni farmaci . Ciò include una classe di farmaci anti-ansia chiamati inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) .
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Apnea notturna . La ricerca ha confermato una correlazione tra apnea notturna e digrignamento dei denti, il che significa che molte persone soffrono di entrambe le condizioni. Ma non è chiaro se l’apnea notturna causi il bruxismo o viceversa. Gli esperti continuano a studiare la relazione tra digrignamento dei denti e disturbi del sonno.
Complicazioni di questa condizione:
Se non trattato, il digrignamento dei denti può portare a:
● Disordini del sonno .
● Danni dentali come erosione dei denti e denti allentati o incrinati .
● Disturbo dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM) .
● Dolore facciale.
Come i medici diagnosticano il bruxismo:
Gli operatori sanitari (spesso dentisti ) in genere diagnosticano il bruxismo sulla base di un esame fisico e dei sintomi. Ma in alcuni casi potrebbe essere necessario uno studio del sonno (polisonnografia) . Questo test notturno si svolge in un centro del sonno e può fornire una diagnosi definitiva.
Come viene trattato il bruxismo?
Se soffri di bruxismo lieve o lo soffri solo occasionalmente, probabilmente non hai bisogno di un trattamento formale. Ma nei casi più gravi, gli operatori sanitari potrebbero raccomandare questi trattamenti per il bruxismo:
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Protezioni per la bocca . Un dentista può realizzare un paradenti personalizzato per proteggere i denti. Questo apparecchio può anche posizionare la mascella in una posizione più favorevole per ridurre lo sforzo muscolare dell’ATM. Indossi il paradenti quando è più probabile che digrigni i denti.
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Tecniche di riduzione dello stress . Trovare modi per gestire lo stress può ridurre i sintomi del bruxismo. Ciò include una vasta gamma di terapie come la meditazione , l’esercizio fisico e la terapia cognitivo comportamentale .
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Cambiamenti nello stile di vita . Se il digrignamento dei denti è dovuto al consumo di caffeina o alcol, può essere utile ridurne l’assunzione giornaliera. Se fumi , smettere può aiutarti a fermare il bruxismo e a ottenere un sonno di migliore qualità.
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Farmaci . Prendere un rilassante muscolare prima di andare a dormire può ridurre o prevenire il digrignamento dei denti. La maggior parte degli operatori sanitari consiglia questo approccio solo temporaneamente.
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Iniezioni di tossina botulinica . Nei casi più gravi, gli operatori sanitari potrebbero consigliare Botox per digrignare i denti. Queste iniezioni rilassano temporaneamente i muscoli della mascella e riducono il dolore. Avrai bisogno di trattamenti ripetuti per mantenere i risultati, di solito ogni tre o quattro mesi.
È possibile prevenire il bruxismo?
Non puoi sempre evitare di digrignare o serrare i denti, soprattutto se soffri di brux durante il sonno. Ma ci sono alcune misure che puoi adottare per ridurre il rischio complessivo:
● Pratica la consapevolezza per ridurre lo stress quotidiano.
● Sottoponiti a regolari controlli dentistici . Un dentista può curare qualsiasi danno dentale prima che peggiori.
● Evitare il fumo, le droghe ricreative e il consumo eccessivo di alcol.
Qual è la prospettiva per le persone che digrignano i denti?
Ognuno è diverso, ma le prospettive sono generalmente buone. I bambini spesso superano il bruxismo durante l’adolescenza. Per digrignare i denti degli adulti, i paradenti possono aiutare. Se ne ottieni uno, assicurati di indossarlo regolarmente.
In molti casi, il bruxismo alla fine scompare. Ma è importante sapere come gestire i sintomi in caso di riacutizzazione. Per saperne di più, parla con il tuo medico.
Quando dovrei consultare il mio medico?
Se sviluppi sintomi di bruxismo che non scompaiono o se li manifesti più spesso, è tempo di dirlo a un operatore sanitario. Se hai bisogno di un trattamento temporaneo per superare un periodo stressante o di una soluzione a lungo termine come un paradenti, un fornitore può aiutarti.
Il digrignamento dei denti è un problema serio?
Dipende. Se digrigni i denti solo occasionalmente, probabilmente non è un grosso problema. Ma se lo fai molto e per molto tempo, può portare a problemi di salute nel lungo periodo, tra cui denti rotti, mal di testa, disturbi dell’articolazione temporo-mandibolare, acufeni e altre condizioni.
